杨怡东莞传授甜蜜减肥诀窍

熒屏上，她們塑造的角色讓我們時喜時悲，她們主持的節目帶給我們歡樂的居家時光；熒屏下，公�撲鶡X里她們總是豔光四射。這些的後面，她們為保持公�慾H物的美好形象，熱愛哪些美容項目?有些什麼私家美容秘訣?本期我們帶來的是香港無線電視的花旦楊怡和華娛衛視的時尚美容節目主持人趙彤。

楊怡：不依賴針藥減肥

作為香港無線電視當家花旦之一，逐漸被人認識，憑借收視率高企的《溏心風暴之家好月圓》中甘永月一角獲得粵港大�憚漱@致好評，更被�憐h網友推選為無線當家花旦之首，風頭一時無兩。日前她作為嘉賓，到廣東東莞參加瑪花纖體新店的開業活動，記者進行了專訪。


以最好姿態示人

老家在湛江，身高1.65米，乍看不算美豔卻極耐看，楊怡吸引了�憐h與“美麗”相關的品牌與她結緣。從2000年某婚紗攝影公司的模特到2001~2007年間�憐h的纖體美容中心、纖體儀器的模特或美容機構、服飾品牌代言人，等等。日漸走紅的楊怡除了拍戲之外，還參與了很多廣告和音樂MV的拍攝。

楊怡坦言，進入演藝圈，就希望能以最好的姿態示人，自然而然地就經常想到要美容美體，也慢慢地懂得了一些健康美容、科學美容的道理。處女座的她，當然追求盡善盡美。

不依賴節食和針藥

楊怡憑借自己的努力一步步地走到今天，成名後的工作壓力、忙碌的生活節奏，已經對身體造成一定的負荷，但作為女藝人，保持身段卻又是一個重要項目，自稱自己最喜歡吃容易胖的零食的楊怡，平時更是會出盡所有纖體的法寶來保持曼妙的身段。她也和很多女生一樣，很自然地由胡亂的、盲目的節食開始。

楊怡回憶，在剛開始時，節食確實對瘦身起了那麼一點作用，但減掉體重的同時，也付出了健康的代價，出現頭暈、沒有氣力支持工作、精神不好的現象，思前想後她最後放棄了這個不科學的減肥方法。

對於減肥成效快的針、藥，一向強調健康的楊怡坦言自己不敢嘗試，因為吃下肚子里的東西，一定要健康。同時工作繁忙，私人時間少了，運動時間也自然被壓縮了，楊怡表示，盡管運動可以纖體，卻不可能隨心所慾地減掉某個部位的脂肪，往往稍微停下來，堅持下來的瘦身成果也會消失殆盡。另外，沒經過指導的運動可能會弄巧成拙，弄出一疙瘩一疙瘩的肌肉，線條並不美。因此，楊怡現在喜歡專業纖體顧問的指導，為自己制定綜合的纖體計劃。


愛湯丸蜜糖水

工作之餘，楊怡愛與家人分享清潤的木瓜湯，尤其是當前乾燥的秋冬氣候。而平日，愛吃湯丸的她，為了避免發胖，選擇的是實心小湯丸，並拌以蜂蜜，這樣解饞得來又不用擔心發胖。

“其實纖體不意味著會失去享受。我平時愛吃甜食，但我會用蜂蜜代替冰糖。

不僅味道同樣甜蜜，而且熱量低，還能補充維生素B群、C，鉀、鈣等，不會破壞身體營養平衡，同時是整腸能手，因而一樣能達到減肥效果。這就是愉快減肥的小竅門!”